1. 正確使用面膜
年輕水水肌膚比較嬌嫩緊致，最好使用成分單純的保濕面膜。每周敷一兩次，每次時間不能太長，約15—20分鐘即可。並且要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，保濕才算大功告成。
如果面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。妳可以選擇一款含有玻尿酸成分的面膜，玻尿酸超強的鎖水能力，具有很強的保濕功能，可以維持皮膚彈性，減少皺紋的產生。
2. 注意保養手部與頸部
手部和頸部都是人體較為直觀的部位，也是反映人真實年齡的敏感區。因為我們的臉部、手部和頸部肌膚長期暴露在陽光空氣當中，所以每天都需要全面徹底清潔。另外，滋潤和保濕這三處肌膚，避免肌膚出現幹裂粗糙也非常重要。
3. 用吸管喝水容易產生皺紋
吸管喝東西時使用的肌肉和吸煙時使用的肌肉相同。嘴唇會使力並重復左撅的動作，長期下來，唇周皺紋就會變得明顯。皮膚產生皺紋是種嚴重影響女人美麗與心情的問題，如何去除抬頭紋、川字紋、眼部皺紋、法令紋、頸部橫紋呢？妳可以補充膠原蛋白，並多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、番茄、葡萄等。
4. 從現在開始防衰老
隔離防曬是關鍵。陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜，可將肌膚的光老化程度降低。
5. 一定要塗防曬霜
紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。老化最明顯的通常是面、頸、手背等暴露部位的皮膚，這是日光紫外線造成皮膚老化的有力證據。
6. 開始使用眼霜
及時地開始用眼霜，要知道預防比“治療”要容易和有效得多，特別是幹紋，只要使用1周左右，就會徹底消失了。可以以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹和按摩，促進眼部肌膚的血液循環。
7. 多食用抗氧化食物
年輕的肌膚因為受到日曬和輻射，也會產生大量的自由基促使肌膚氧化衰老，等到肌膚出現第一條皺紋之後才開始抗氧化就為時已晚了。妳可以常常吃一些抗氧化食物，助妳促進肌膚的新陳代謝。抗衰老效果最好的強抗氧化劑之一是多酚類物質，而含有豐富的多酚類物質的抗氧化食物有：葡萄、番茄、紅石榴、櫻桃、黃瓜等。
8. 不要蹺二郎腿
在翹二郎腿時，兩腿之間壓迫到了腿部的神經線，因此就會出現神經壓迫癥候群，會出現腿部麻木的現象和是下肢血管疾病，例如會增加發生靜脈曲張的風險。避免站立不動或長時間站立與久坐，盡量多走動，啟動小腿的肌肉群，使靜脈血液回流，如果空間不允許，至少也要動動腳，以利循環。另外穿彈力襪也是不錯的選擇，它可預防靜脈曲張。
9. 請勿吸煙
吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。此外，煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導致月經失調。
10. 不要濫用治療痤瘡的產品
只要去正規醫院接受恰當的皮膚治療，多能起到較好的效果，而且愈後出現疤痕的幾率較小，千萬不要強行擠壓痘痘，痘痘由於毛囊口沒打開，過分擠壓肌膚會導致發炎，愈後也很容易留下痤瘡疤痕。
11. 常服用視黃醇（維生素A）
維生素A可參與糖蛋白的合成，這對於皮膚的正常形成、發育與維持十分重要。當維生素A不足或缺乏時，可導致糖蛋白合成中間體的異常，低分子量的多糖—脂的堆積，引起上皮基底層增生變厚，細胞分裂加快、張力原纖維合成增多，表面層發生細胞變扁、不規則、幹燥等變化。
12. 避免使用加熱燈
研究指出，如果室內燈光過強或是光線閃爍不定，都會損害眼睛和降低集中力。過於的熱量再加上化學物資可能會加倍損害妳的頭髮。
13. 多多喝水
身體處於穩定狀態的時候，每天正常補水1000~2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天就實在沒有必要了，那只不過是一再考驗自身的腎臟功能罷了。
14. 平躺著睡覺
平躺著睡覺是對人體最好的一種睡覺的方式，因為人體在睡覺的時候由於重力的問題會往下拉，這樣的話受力是比較均勻的，而且對身體的器官的發育呼吸排毒都是比較好的。趴著睡覺的話就會造成心臟的壓力過大的問題，側臥著睡覺會導致皺紋的產生。
15. 清潔皮膚
早上出門時清洗了妳的肌膚，或者沒有化妝出門，妳仍然需要在睡覺前認真的清潔一遍。因為灰塵、油、汗，每天都一個不少的殘留在妳的臉上，如果連洗臉做不好，妳怎麽可能擁有好肌膚?晚上清潔皮膚是必不可少的一個步驟，和外界接觸了一天，臉部表層有很多的粉塵，如果不清潔臉部就入睡的話，臟東西會進入臉部，然後就會撐大妳的毛孔。另外，護理皮膚還要註意內調外養，晚上要保證足夠的睡眠，不能熬夜。
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