便秘喝優酪乳?

現代人在便便不順時，習慣來瓶優酪乳、優格；但醫師指出，乳酸菌雖有助腸道保健，卻無益於增加腸道的蠕動，想解決便秘困擾，光靠乳酸產品恐怕沒用。

長庚醫院胃腸肝膽科醫師陳邦基表示，便秘是因腸道蠕動差、或糞便過硬所致，而優酪乳、優格等含乳酸菌產品，可以抑制腸內壞菌，保護腸道，對整體健康確有幫助，但卻無法改善腸道蠕動或使糞便變軟，解決便秘的效果自然有限。